6 cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất, an toàn

Để không còn tự ti về vòng 1 khiêm tốn của mình, 6 cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất sau đây chính là những gì bạn cần ghi nhớ và áp dụng.

Cuộc sống hiện đại ngày càng quan trọng hóa vẻ đẹp hình thể bên ngoài. Điều này vô tình khiến các nàng ngực nhỏ vốn đã cảm thấy tự ti, nay lại càng trở nên mặc cảm hơn nhiều lần. Chính vì vậy, những cách tăng vòng 1 nhanh nhất cũng trở thành vấn đề được đông đảo các chị em quan tâm.

Có nhiều biện pháp hỗ trợ quá trình phát triển kích thước của núi đôi. Tuy nhiên, khi nói đến các biện pháp hiệu quả và đơn giản nhất, bạn tuyệt đối không thể bỏ qua những cách sau:

Cách tăng vòng 1 bằng thực phẩm

Thiếu hụt lượng hormone estrogen bên trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn không thể có được bộ ngực đầy đặn như mơ ước. Để cơ thể sản sinh ra lượng hormone cần thiết này, bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa phytoestrogen – một chất được coi là estrogen tự nhiên trong thực vật. Bên cạnh đó, đây cũng là một dưỡng chất quan trọng, giúp vùng da quanh ngực được tăng độ đàn hồi và độ săn chắc.

Ăn các loại hạt

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? Hãy thường xuyên bổ sung quả óc chó, hạt điều, hạnh nhân, lạc… vào chế độ ăn uống của mình. Những thực phẩm này vừa giàu protein vừa có chất béo tốt, cũng giúp tim và não khỏe mạnh và có tác dụng tăng vòng 1 tốt

Ăn hải sản

Một số loại hải sản có thể giúp kích thích sự phát triển của bộ ngực vì giàu protein, làm tăng sinh mô mỡ cho bầu ngực đó là: cá hồi, tôm, hàu…

Ăn trái cây tăng vòng 1

Các loại trái cây tốt và làm tăng vòng 1 mà các chị em cần phải sử dụng đó là: bưởi, đu đủ, chuối, bơ. Ngoài có tác dụng tăng vnòg 1 thì các loại này còn giúp làm đẹp da

Uống gì tăng vòng 1

1. Sữa

Sữa và tất cả các sản phẩm từ sữa đều có khả năng sinh sản hormone cho vòng 1. Sữa bò chứa tất cả các hormone như estrogen, progesterone và prolactin giúp kích thích ngực phát triển hơn

Ngoài sữa bò, sữa đậu nành cũng là thực phẩm tăng vòng 1. Isoflavone trong sữa đậu nành cũng có tác dụng tương tự estrogen, chịu trách nhiệm hỗ trợ sự phát triển của núi đôi. Bạn cũng có thể ăn hạt đậu nành luộc, rang cũng có tác dụng tương tự như sữa đậu nành.

Massage ngực mỗi ngày

Massage ngực giúp vòng 1 tăng và săn chắc hơn. Tuy nhiên, bạn phải massage ngực đúng cách và kiên trì thực hiện mỗi ngày thì mới có được kết quả như mong muốn.

Trước khi massage ngực, bạn cần xoa 2 lòng bàn tay vào nhau hoặc sử dụng tinh dầu để lòng bàn tay luôn ấm. Bạn cần đặt 2 tay nâng đỡ ngực và massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 5 phút

Tập chống đẩy thường xuyên

Trong các bài tập giúp vòng 1 thêm nở nang, chống đẩy là một bài tập đem lại hiệu quả cao mà đơn giản.

Đông tác đó là hạ người xuống sàn nhà, 2 tay vuông góc với sàn và có khoảng cách rộng bằng vai. Sau đó, bạn dần dần hạ người xuống bằng cách hạ khuỷu tay rồi tiếp tục đẩy người lên. Lặp lại 50 lần cho mỗi lần tập

Mặt khác, bạn cũng có thể thực hiện cách chống đẩy trên tường. Bài tập này có các bước thực hiện tương tự như trên, chỉ thay sàn nhà bằng tường nhà bạn. Khi đó, bạn nhớ đặt chân mình cách tường khoảng 1 cánh tay để dễ dàng chống đẩy nhé.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ nở ngực

Biện pháp được đánh giá là cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất chính là sử dụng những sản phẩm hỗ trợ nở ngực. Các thực phẩm này được bày bán khá đa dạng trên thị trường với nhiều thành phần, xuất xứ và công dụng cụ thể khác nhau.

Chính vì vậy, bạn cần thận trọng khi lựa chọn một loại thuốc hay sản phẩm chức năng giúp tăng vòng 1 cho mình. Bạn chỉ nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, được người dùng đánh giá tích cực và có nguồn gốc rõ ràng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất, hy vọng những thông tin nêu trên đã giúp bạn có được đáp án cho mình. Chúc các bạn sớm sở hữu một đôi “gò bồng đảo” căng đầy như ý!