Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng mà không béo

Muốn tăng vòng 1 nhanh chóng nhưng chỉ dựa vào tác động từ bên ngoài (mát-xa, tập gym) hay dùng sản phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 thì chưa hẳn đã hiệu quả. Thay vào đó chị em nên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp quá trình tăng vòng 1 đẩy mạnh nhanh chóng. Vậy thì cần bổ sung dinh dưỡng sao cho hợp lý? 

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng mà không béo

Chị em nên bổ sung những loại thức ăn sau để cải thiên vòng 1

Sữa tăng vòng 1

Trong sữa tươi chứa hàm lượng lớn Estrogen, Progesterone, Prolactin – yếu tố kích thích phát triển mô mỡ ở ngực. Do đó, chị em nên uống sữa thường xuyên, có thể là một ly sữa sau khi thức dậy chẳng hạn hay chế biến thành những món ăn từ sữa tươi. Đây cũng là một phương pháp giúp chị em cải thiện vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng. 

Trứng gà tăng vòng 1

Trứng gà cũng là một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1. Trứng gà chứa dồi dào các loại vitamin A, B1, B2, B12, E, D,… giúp tăng cường mô mỡ vùng ngực, thúc đẩy “núi đôi” nảy nở và căng đầy hơn. Chị em cũng có thể kết hợp trứng gà cùng các nguyên liệu khác như:

– Trứng gà + Vitamin E + Sữa tươi không đường.

– Trứng gà + Mật ong + Sữa đặc. 

Đu đủ tăng vòng 1

Trong đu đủ chứa nhiều enzyme kích thích sản sinh nội tiết tố Estrogen, giúp cải thiện kích thước vòng 1 đàn  hồi, hiệu quả. Đu đủ xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A và nhiều enzyme, kích thích tiết hormone nữ estrogen và prolactin giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, đu đủ chín còn có khả năng tiêu hóa protein, carbohydrate và chất béo. Có tác dụng giúp cơ thể được cân bằng, và làm đẹp da. Để “núi đôi” phát triển. Đây cũng là một giải pháp tối ưu, an toàn cho chị em muốn “núi đôi” nảy nở và săn chắc hơn. 

Đậu nành tăng vòng 1

Sữa không còn là xa lạ gì với chúng ta, đặc biệt là sữa đậu nành. Bởi chị em truyền tai nhau rằng: Sữa đậu nành giúp tăng vòng 1. Thực hư là có, ngoài giúp nảy nở vòng 1 sữa đậu nành còn có công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa bệnh loãng xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa, làm đẹp da,… 

Không kém cạnh gì sữa đậu nành sữa tươi cũng có công dụng vượt trội. Đây chính là lý do chị em nên bổ sung sữa đậu nành mỗi ngày. 

Trái cây tăng vòng 1

Nhắc đến trái cây thì 3 loại trái cây không thể thiếu giúp vòng 1 phát triển đó là chuối, bơ, bưởi. Lý do 3 loại quả này luôn được nhiều chị em ưu tiên không phải vì lý do tốt cho sức khỏe mà nó còn là cứu tinh của của hội chị em ngực lép. 

Công dụng của 3 loại quả này là:

Bơ tăng vòng 1:

Trong bơ có hàm lượng vitamin A có công dụng gia tăng nội tiết tố nữ. Chính vì vậy, quả bơ rất được nhiều chị em yêu thích không chỉ vì tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng vòng 1.

Chuối tăng vòng 1:

Chuối chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa…Ngoài ra trong chuối còn sở hữu thành phần phytonutrients là loại hormone có tác dụng trực tiếp để tăng kích thước “núi đôi”. Như vậy ăn chuối không chỉ có tác dụng như ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra, tái tạo cải thiện tình trạng da mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả và ngăn ngừa ngực bị chảy xệ.

Bưởi tăng vòng 1:

Bưởi là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa từ đó ngăn ngừa  lão hóa da, tăng kích thước “núi đôi”. Đặc biệt, loại trái cây này chứa rất ít calo nên khi ăn, nên chị em cũng có thể kết hợp với chế độ ăn để giảm cân. 

TỔNG KẾT:

Tóm lại, chị em cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để “núi đôi” phát triển và săn chắc hơn. Không chỉ thế, chỉ em nên duy trì ăn uống lành mạnh đủ chất và kết hợp cùng các phương pháp hay bài tập giúp ngực nảy nở. Điều này sẽ giúp ích khá nhiều trong việc tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn.